Sagdyn durmuş
-
Günde 1 sagat ýöremegiň peýdalary
Sport bilen meşgullanmaga wagtym ýok diýseñiz, bary-ýogy 1 sagat ýöräp, sagdynlygy saklap bilersiňiz. Peýdalaryny bilelikde gözden geçireliň. Pyýada ýöremek örän…
... -
Ýertudana sirkesiniň peýdalary
Bu resept ähli ýertudana söýüjiler üçin. Ýertudananyň ýapraklarynyň we baldaklarynyň iýilýändigini bilýärdiňizmi? Olary zibil gutularyna taşlamagyň ýerine has peýdaly ýertudana…
... -
Tozganyň ähmiýeti
Her bir çaga tozga bilen oýnamagy halaýar. Tozganyň tohumlary bolsa şol çagalaryň, şemalyň we beýleki täsirleriň kömegi bilen ähli ýere,…
... -
Kartoşka gabygynyň peýdalary
Kartoşkanyň gabygynyň hem edil kartoşka ýaly peýdalydygyny bilýäňizmi? Kaliý çeşmesi Daşy bilen bişirilen uly bir kartoşkanyň düzüminde takmynan, 1600 milligram…
... -
Tomusda näme iýmeli?
Tomus pasly howasynyň yssylygy bilen tapawutlanýar. Bu möwsümde adamlara immunitetini göteriji gök önümleri we miweleri iýmek maslahat berilýär. Gök…
... -
Garpyzyň derimiz üçin peýdasy
Garpyz – derimiz hem-de bedenimiz üçin örän peýdalydyr. Tomsyň yssy howasynda garpyz iýip suwsuzlygymyzy gandyryp bileris. Şol bir wagtyň özünde,…
... -
Limon we saglyk
Limon ebedi gök öwüsýän bolup, boýy 5 metre ýetýän tikenekli şahalydyr. Onuň ellips şekilli ýapraklarynyň özüne mahsuslygy bar. Ak güljagazlary…
... -
Sazyň sesi — ynsan kalbynyň urgusy
Nähilidir bir iş bilen meşgullanan pursatlarymyzda, ýolda wagtlarymyz bize ýaraýan, göwnümizi göterýän aýdymlary ýa-da sazlary diňlemek ruhy saglygymyza, onuň netijesinde…
... -
Gaýnadylan ýumurtga suwuny ulanmak mümkinmi?
Ýumurtganyň gaýnadylan görnüşi beloga, kalsiý elementine diýseň baý hasaplanýar. Gaýnadylan ýumurtga suwuny dökmegiň peýdasy barada eşidipdiňizmi? Geçirilen barlaglaryň netijesinde, diňe…
... -
Her gün bir stakan mineral suw içsek näme bolar?
Bedenimize gowy ideg etmegiň usuly sagdyn iýmitlenmek we yzygiderli maşk etmekdir. Bedenimiz üçin peýdaly boljak sagdyn minerallary almak üçin mineral…
... -
Ping-pong ýa-da gözüň dermany
Sport ýaşaýşyň gözbaşy, saglygyň sakasydyr. Dünýä ýüzünde sportuň dürli görnüşleri we olaryň özboluşly döreýiş taryhy bardyr. Geliň, sportuň şeýle täsirli…
... -
Smorodina: peýdasy, zyýany, ulanylyşy
Smorodina nämä peýdaly? Gara smorodina witaminlere, organiki kislotalara, antioksidantlara we beýleki peýdaly maddalara baýdyr. Onuň esasy peýdaly taraplary: -witamin ýetmezçiligini…
... -
Iň peýdaly şokolad görnüşi
Ählimiziň halaýan iýmitimiz bolan şokoladyň taryhyna ser salanymyzda, Günorta Amerikada kakao ösümligini ösdürip ýetişdiren ilkinji adamlar maýalylar diýip pikir edilýär.…
... -
Sarymsagyň gabygy peýdalymy?
Sarymsagyň sapaklaryny we gabyklaryny zibil gutularyna taşlaýan bolsaňyz, indi bu ýagdaýda pikirlenmeli bolarsyňyz. Ine, sarymsagyň gabygynyň saglyga ajaýyp peýdalary we…
... -
Tebigat abadan — adamlar keýpiçag
Barha öňe gidýän dünýäniň ösüşi bilen baglylykda täze tehologiýalar, nou-haular, ylmy çözgütler döräp gidip otyr. Şolaryň düýp özeninde bolsa hökman…
... -
Tibet medisinasy: ýigdelmegiň syry
1971-nji ýylda Tibete guralan ekspedisiýanyň barşynda alymlar buthanalaryň birinde palçykdan ýasalyp, ýüzüne ýigdelmegiň gadymy hytaý gomeopatik serişdesiniň taýýarlanylyşy barada maglumaty…
... -
Keçäniň gudraty
Keçäniň ýylysy dürli keselleri bejermäge kömek edýär. Bu barada halk arasynda şeýle rowaýat bar. Gadym zamanlarda gum içindäki türkmen obalarynyň birinde…
... -
Bu aýratynlyk hiç bir gök önümde ýok
B12 witamini adam bedeni üçin örän möhümdir. B12 witamini bedeniň öndürýän witamininiň bir görnüşi däldigi sebäpli, ony haýwan iýmitleri ýa-da…
... -
Gawun iýseň, säher iý…
Gawun – tomus möwsüminde iýilmegi maslahat berilýän önümleriň biridir. Adamyň umumy ösüşinde, onuň dogry iýmitlenmeginde gawunyň bitirýän işi az däl.…
... -
Kädi şiresiniň peýdasy
Kädiniň peýdaly taraplary göz öňünde tutulyp, ony «tebigy dermanhana» ýa-da «tebigatyň ammary» diýip hem atlandyrýarlar. Kädiniň şiresiniň saglyga peýdasy örän…
...
