Sagdyn durmuş
-
Baly we duzy bilelikde iýmegiň ajaýyp peýdalary
Ýadawlygyňyzyň öňüni aljak bal bilen duzuň garyndysy, ertirlikde iýilen ýagdaýynda sizi günüň dowamynda güýçli saklar. Ine, bal we duz iýmegiň…
... -
Leýşmanioz: döreýiş sebäpleri, alamatlary, öňüni alyş
Bu keseli mugthor bir öýjükli ýönekeýjeleriň wekili leýşmaniýalar döredýär. Leýşmaniýalaryň birnäçe görnüşleri bar, ýagny Leishmania tropiсa (ilikinji gezek 1897 ý.…
... -
Sary pigmentli iýmitleriň peýdasy
Sary pigmentli iýmit önümlerine A we B witaminleri bolan dürli gök önümler we miweler degişlidir. Şeýle önümler bedeniň immun ulgamyny…
... -
Eýsem, adam beýnisi ulalyp bilermi?
Adam beýnisiniň ululygynyň artýandygy alymlar tarapyndan geçirilen täze gözlegleriň netijesinde ýüze çykaryldy. Aslynda, bu usulyň ýaşyň ýokarlanmagynyň netijesinde ýaş nesillerde…
... -
Insultdan ägä boluň!
Bütindünýä saglygy goraýyş guramasynyň (BSGG) maglumatlaryna görä, beýni damar keselleri ykdysady taýdan ösen ýurtlarda has giň ýaýrap, ol nerw-psihiki dartgynlygyň…
... -
Sarymsak barada gyzykly maglumatlar
Botaniki nukdaýnazaryndan, sarymsak sogan bilen bir maşgala degişlidir. Sarymsak çorbasy Fransiýanyň Gaskon sebitinde bişirilýär. Şeýle-de bolsa, beýleki halklaryň wekilleriniň bu…
... -
10 gün dogry iýmitlenmeden soň…
Köp adam ýylyň başynda sagdyn iýmitlenmäge geçmäge, elbetde, horlanmak ýa-da saglyk ýagdaýyny gowulaşdyrmak barada özlerine söz berýärler. Şeýle-de bolsa, köp…
... -
Badyýan suwy ― witaminler gory
Badyýan suwy bedene edýän täsiri taýdan iň güýçli erginleriň biridir. Bu suw witaminleriň, minerallaryň, mikroelementleriň gorudyr. Onda güýçli antoksidant täsiri…
... -
Näme üçin pallaýarys we pallamak nädip ýüze çykýar?
Haýwanlaram, adamlaram ― her kimem pallaýar. Aslynda, bu proses çaga düwünçejik ösüşiniň 12-nji hepdesinde başlaýar. Alymlar bu hadysany dürli sebäplere…
... -
Hünärmenler ýaş soganyň peýdalaryny sanap geçdiler
Ýaş sogan, işdäaçarlar we naharlar üçin hakyky bezeg bolup biler. Mundan başga-da, gök öwüsýän bu ajaýyp görnüş örän peýdalydyr. Ýaş…
... -
Künji ýagynyň peýdasy
Künji ýagy ilkinji gezek Müsür faraonlarynyň döwründe tebipler tarapyndan ulanylan gadymy bejeriş serişdesidir. Miladydan öňki XVI asyrda künji ýagyny almak…
... -
Immuniteti güýçlendirýän önüm
Güýz paslynda C witaminine baý bolan limona isleg artýar. Bu miwe sowuklamadan we dümewden gorap, immuniteti güýçlendirýär. Limonyň gabygy hem…
... -
Çagalara haçan suw berilýär?
Täze doglan çagalara suw berlip bilnermi? Näme üçin kiçi bäbeklere suw berilmeýär? Eýsem, olara haçan suw berilmeli, täze doglan çaga…
... -
Her gün hoz iýiň!
Dünýäde hozuň dürli görnüşleri bolup, olaryň adam bedenine peýdalydygy hem mälimdir. Hoz C ýokumyna baý bolup, ol esasan beýniniň we…
... -
Güýz we saglyk
— Güýz paslynda howanyň üýtgäp durmagyny nazara alyp, paslyň aýratynlyklaryna laýyklykda geýniň! — Sagdyn durmuş ýörelgesine eýeriň, zyýanly endiklerden daşda…
... -
Sitrus miweleri we saglyk
Sitrus miweleriniň adam saglygyna ýetirýän peýdasy gaty uludyr. Bu miweler bedeni birnäçe ýokumlar bilen üpjün edip, onuň dürli ýokanç kesellere…
... -
Güýzde immun ulgamyny güýçlendirmek üçin näme etmeli?
Adam bedeni witaminleri we minerallary hemişe talap edýän görnüşde döredilip, olar sagdyn hem-de şadyýan şahsyýet bolmaga ýardam edýär. Lukmanlar immuniteti…
... -
Lukman maslahaty: çagalarymyz şikes almasyn!
Çagalaryň şikes almagy dürli-dürli bolsa hem, köplenç, onuň döremeginiň sebäbi meňzeş. Oýnalýan meýdançanyň oňaýsyz bolmagy, çaganyň ünssüzligi, ene-atanyň gözegçilik etmezligi,…
... -
Älemgoşar öwüşginli gök önümler
Alymlaryň aýdyşy ýaly, belli bir reňkdäki gök önümler we miweler aýratynlykda däl-de bilelikde peýdalanylanda has peýdaly maddalar we komponentler bilen…
... -
Görk agyzdan…
Sagdynlyk üçin esasy şertleriň biri hem kadaly, arassa iýmitlenmek we fiziki işjeň ýagdaýda bolmakdyr. Sagdyn iýmitlenmek süýjüli diabetden, ýürek-gan damar…
...
