peydaly onum
-
Sagdyn durmuş
Witaminlere baý şugundyr
Dürli-dürli witaminlere baý önümler her bir adamyň kesele garşy göreşijilik ukybyny ýokarlandyrýar. Bedeni sagdyn bolmagy üçin gerekli bolan ýokumly maddalar…
... -
Sagdyn durmuş
Gül suwuny ulanmagyň peýdalary
Gül suwy antioksidant häsiýetli nemlendirijidir. Ol özüniň ýakymly ysy bilen täzelenmek üçin ulanylýan tebigy ideg önümleriniň biri hasaplanýar. Deriňizi has…
... -
Sagdyn durmuş
Tüwi suwunyň saç üçin peýdasyny bilýärdiňizmi?
Uzak Gündogaryň janly saçlarynyň syrynyň içindäki krahmal sebäpli tüwi suwudygyny aýdyp bileris. Tüwi – ýokumlylygy sebäpli ýapon dietasynyň iň möhüm…
... -
Sagdyn durmuş
Bil agyryny aýyrýan gudrat
Iň güýçli antioksidantlardan biri bolan kekik ýagy gadymy döwürlerden bäri dermanlyk ösümlik hökmünde ulanylyp gelinýär. Adamlaryň arasynda çaýda ýa-da naharda…
... -
Sagdyn durmuş
Haýsy önümlerde kaliý köp?
Biziň gündelik ulanýan iýmitimiz bolan çöregiň kaliý elementiniň egsilmez çeşmesi bolup durýandygyny ilkinji nobatda bellemeli. Kaliý erikde, kişdede, ýeralmada, gawunda,…
... -
Sagdyn durmuş
Sürgi ýagynyň peýdalary
Çakjagunduz ýa-da sürgi (kastor) ýagy, adatça, iç gatamada ulanylýar. Ýöne ol gadym eýýamlardan bäri kosmetologiýada hem yzygiderli peýdalanylyp gelinýär. Ol…
... -
Sagdyn durmuş
Ösümlik ýaglarynyň sagaldyjy täsirleri
Ösümlik ýaglarynyň käbir görnüşleri bilen tanyşmak gyzykly we peýdaly bolsa gerek?! Dürli ösümlikleriň miwelerinden ýa-da gozalaryndan, ýapraklaryndan, şahalaryndan, baldaklaryndan, kökünden,…
... -
Sagdyn durmuş
Bedeni kuwwatlandyrýan 5 önüm
Sarymsak – ganyň düzümindäki holesteriniň derejesini peseldýär, damarlary arassalaýar, inçekesel taýajyklaryny ýok edýär, işdäni açýar, iýmit siňdiriş fermentleriniňbölünip çykmagyny güýçlendirýär.…
... -
Sagdyn durmuş
Naryň saç we deri üçin peýdalary
Köp mukdarda C witamine baý bolan nar – köp keselleriň immunitetini güýçlendirip, düwnük öýjüklerini ýok etmeginiň öňüni alýar. Soňky ýyllarda…
... -
Sagdyn durmuş
Aloe we onuň peýdalary
Tebigy nemlendiriji aýratynlygy bilen kosmetiki önümleri taýýarlamakda kosmetologlar tarapyndan giňden peýdalanylýan aloe ösümligine nädip ideg etmeli? Ösümligiň ýapraklaryndaky jel, kesilenden…
... -
Sagdyn durmuş
Injir hakda kelam agyz
Türkmenistanyň daglary injiriň ilkinji baş merkezidir. Sebäbi güneşli ülkämiz ýyly, subtropik howaly, tomsy yssy, gurak ýurtdur. Tomus, güýz aýlarynda ygallaryň…
... -
Siziň üçin...
Limony öýde ýetişdirmek isleseňiz…
Eger öý şertlerinde limon agajyny ösdürip ýetişdirmäge islegiňiz bar bolsa, onda onuň birnäçe syrlaryny bilmek zerur. Ilki bilen işi tohumlary…
... -
Sagdyn durmuş
Kädi iýeniň keýpi köp
Ata-babalarymyz kädiniň köp dertlere derman bolýandygyny ýyllaryň dowamynda geçirip gören synaglary arkaly anyklap, ony irki döwürlerden bäri ýetişdirip gelipdirler. Kädi…
... -
Sagdyn durmuş
Derdiňe derman, gözelligiňe görk…
Güýz paslynyň gelmegi bilen, her bir adam öz saglygyna has hem üns bermeli. Mümkinçilige görä dogry iýmitlenmeli, dürli witaminlere baý…
... -
Sagdyn durmuş
Doňdurma iýmegi halaýarsyňyzmy?
Howa gyzanda şokoladly, gaýmakly, miwedir ir-iýmiş garylan doňdurma görnüşini iýip, ýüregini sowatmak isleýänler diýseň köp. Körpejeleriň aglabasy tomsuna doňdurma iýmän…
... -
Sagdyn durmuş
Alymlar köp kesellerden gorap biljek önümi mälim etdiler
Amerikan lukmanlarynyň gelen netijelerine görä, zeýtun ýagy ynsan bedeninde döräp biljek birnäçe keselleriň öňüni almakda iň peýdaly iýmitleriň biridir. Olaryň…
... -
Sagdyn durmuş
Limon we saglyk
Limon ebedi gök öwüsýän bolup, boýy 5 metre ýetýän tikenekli şahalydyr. Onuň ellips şekilli ýapraklarynyň özüne mahsuslygy bar. Ak güljagazlary…
... -
Sagdyn durmuş
Smorodina: peýdasy, zyýany, ulanylyşy
Smorodina nämä peýdaly? Gara smorodina witaminlere, organiki kislotalara, antioksidantlara we beýleki peýdaly maddalara baýdyr. Onuň esasy peýdaly taraplary: -witamin ýetmezçiligini…
... -
Sagdyn durmuş
Sarymsagyň gabygy peýdalymy?
Sarymsagyň sapaklaryny we gabyklaryny zibil gutularyna taşlaýan bolsaňyz, indi bu ýagdaýda pikirlenmeli bolarsyňyz. Ine, sarymsagyň gabygynyň saglyga ajaýyp peýdalary we…
... -
Sagdyn durmuş
Bu aýratynlyk hiç bir gök önümde ýok
B12 witamini adam bedeni üçin örän möhümdir. B12 witamini bedeniň öndürýän witamininiň bir görnüşi däldigi sebäpli, ony haýwan iýmitleri ýa-da…
...
