Sagdyn durmuş
-
Remezan aýynda horlanmak üçin näme etmeli?
Remezan aýynyň soňky günleri dowam edýär. Sagdyn iýip, Remezan aýynda hünärmenleriň aýdýanlaryny diňläp, agram salmazlyk, hatda horlanmak bolsa mümkin däl!…
... -
Çagalary sagdyn iýmitlendirmek
Ähli ýerde bolşy ýaly, çagalaryň çagalar baglarynda hem sagdynlyk ýörelgelerine berk eýermegi wajypdyr. Bu olaryň saglygy üçin örän ähmiýetlidir. Ýöne,…
... -
Remezanda sport bilen meşgullanmalymy?
Remezan aýynda dogry maşklar bilen sport endigiňizi saklap, agramyň ýokarlanmagynyň öňüni alyp bilersiňiz. Uzak wagtlap aç galanymyzda, bedenimiz energiýa çeşmesi…
... -
«Farap» şypahanasy — melhemleriň mekany
Hakykatdan-da, «Farap» şypahanasy melhemlere juda baý bolup, ynsan dertlerine em paýlap, saglygyny berkidýär. Şypahananyň jana melhem suwy, beýleki suwlardan aýratyn…
... -
Saglygyňy berkit!
Gündelik fiziki maşklar saglygy berkidýär. Maşklarynyň esasy maksady günüň dowamynda adamyň özüni işjeň ýagdaýda saklamak üçin kesgitlenen hereketleri ýerine ýetirip,…
... -
Artykmaç agram — saglyga zyýan
Semizlik – bu bedende ýagyň artykmaç toplanmagy diýmekdir. Kadaly bedende ýag 10 göterim bolmalydyr. Eger-de, bu göterim 15-29 derejä ýetse,…
... -
Ukynyň saglyga täsiri
Wagtly-wagtynda ukyny almak adam saglygy üçin örän möhümdir. Hünärmenler ukynyň adamyň diňe saglygyna peýdasy bolman, eýsem, şähdiňi açýandygy barada hem…
... -
Gündelik tämizlik endikleri
Islendik zady, ýagşy endigi ýaş wagtyň öwrenmek has ýeňil bolýar. Bu gündelik ýerine ýetirilýän işler babatda-da, mekdepde berilýän dersler babatda…
... -
Jana melhem mineral suwy
«Saglyk» Döwlet maksatnamasynyň esasy ugurlarynyň biri hem şypahanalary täzeden dikeltmekdir. Şeýle şypahanalaryň biri-de, jana melhem şypaly, mineral suwly «Farap» şypahanasydyr.…
... -
Gök otlaryň saglyga peýdasy
Lukmanlaryň maslahatyna görä, günüň dowamynda miweleriň we gök önümleriň hiç bolmanda 400 gramyny iýmelidir. Ilkinji nobatda bolsa ter gök otlary…
... -
Saç dökülmesiniň sebäpleri
Biz durmuşda şeýle sowala örän köp duş gelýäris. Bu hadysa barada alymlar tarapyndan anyklanan maglumatlary okyjylara ýetirmegi makul bildik. Saç…
... -
Immun ulgamyny güýçlendirýän iýmitler haýsylar?
Gyş kesellerinden goranmak üçin bu iýmitleri iýmek hökmanydyr! Özümizi howp salýan kesellerden goramagyň iň täsirli usullaryndan biri, bedenimize ýokançlyga sebäp…
... -
Sagdyn ýürek – sagdyn ruhuň girewi
Eger adam zyýanly iýmitlerden daşda durup, ýürek-damar ulgamynyň saglygyny goramagy başarsa, depressiýa ýaly ýagdaýlara az duçar bolýar. Niderlandlaryň Maastriht uniwersitetiniň…
... -
-
Sarymsak — serim sag
Adam saglygyna peýdaly ekinleriň biri sarymsakdyr. Halk lukmançylygynda boz toprakly, döküni ýeten, bol suwly ýerde ekilip, alnan sarymsagyň adamyň ýüzüniň…
... -
Täze ýyl saçagyna ünsli boluň!
Uzak garaşylýan baýramçylyklaryň biri bolan Täze ýyl adamlara baýramçylyk keýpini peşgeş berýär, her bir maşgalanyň öý-ojagyndaky şatlygyň, bagtyň, rowaçlyklaryň goşalanjakdygyna…
... -
Sagdyn iýmitlenmek – saglygyň girewi
Ýurdumyzyň ak bazarlarynda maldarçylyk we guşçulyk toplumlarynyň önümleri, süýt we süýt önümleri, dürli miweler, gök we bakja önümleri ilata hödürlenilýär.…
... -
Pyrtykal we saglyk
Möwsümleriň sepgidinde sagdyn bolmak üçin witaminlere baý önümleri iýmek juda peýdalydyr. Şu günler, bedeniň kesellere garşy göreşijilik ukybyny güýçlendirmekde, esasan…
... -
Kiwi – göz saglygyna peýdaly
Gyş paslynda iň köp iýilýän miweleriň biri bolan kiwiniň saglygymyz üçin peýdasynyň bardygyny bilýärdiňizmi? Kiwi ýakymly we ýokumly miwe bolup,…
... -
Çagalaryňyzy pasla görä geýindiriň!
* Halk arasynda aýdylyşy ýaly, gyşda çagaňy özüňden bir gat galyň geýindirmeli. * Eger-de siziň körpäňiz çagalar bagyna gatnaýan bolsa…
...
