Sagdyn durmuş
-
Şekeriň ornuny tutýan önümler zyýanlymy?
Amerikanyň Birleşen Ştatlarynyň Günorta Kaliforniýa uniwersitetiniň lukmanlary şekeriň ornuny tutýan önümleriň zyýany barada habar berýärler. Bu önümleriň howply keselleriň döremegine…
... -
Nar nämelere peýdaly?
Güýzüň iň ýokumly nygmatlarynyň biri hem nardyr. Lukmanlar bu datly nygmatyň müň bir derdiň emidigini aýdýarlar. Nar ýürege barýan damarlary…
... -
Baýlygyň sakasy — saglyk
Eziz Watanymyzda her ýyl 10-njy oktýabrda Saglygy goraýyş we derman senagaty işgärleriniň hünär baýramy uly dabaralar, täze üstünlikler bilen utgaşyp…
... -
Saglygymyz üçin kadaly uky hökmanymy?
Howa, suw, iýmit ýaly adamyň ýaşaýşy üçin wajyp zatlaryň biri-de ukudyr. Sagdyn uky adama diňe bir dynç bermek bilen çäklenmän,…
... -
Üzüm şiresiniň peýdasy
Üzüm we onuň häsiýetleri adamzada öňki döwürlerden bäri bellidir. Üzüm gadymy döwürlerden bäri ösdürilip ýetişdirilýändigine garamazdan, onuň miwesiniň gelip çykyş…
... -
Göwje – uzak ömrüň miwesi
Göwje miwesi adam saglygy üçin örän peýdaly miweleriň biridir. Bu miwäniň dermanlyk ähmiýetini ilkinji gezek hytaýly himik, alym we lukman…
... -
Basgançaga münmekmi ýa-da düşmek?
Käbir adamlar gündelik işjeňligini ýokarlandyrmak üçin basgançaga münüp düşmegi peýdaly hasaplaýarlar. Hünärmenler bu meselede 2 toparda bölünýärler. Käbirleri gündelik işjeňligi…
... -
Çygly süpürgiç ulanmagyň zyýany
Gündelik durmuşymyzda şahsy işlerimizi aňsatlaşdyrýandygy sebäpli köpler tarapyndan halanýan çygly süpürgiçler, aslynda görnüşi ýaly peýdaly däldir. Durmuşymyzy aňsatlaşdyrýan çygly süpürgiçleriň…
... -
MILLI LUKMANÇYLYK: öňdebaryjy tejribeler
Ýurdumyzda ilatymyzyň saglygyny goramak, sagdyn durmuş ýörelgelerini pugta ornaşdyrmak, keselleriň öňüni almak boýunça geçirilýän işleri has-da güýçlendirmek boýunça giň gerimli…
... -
Beýiklige çykmagyň saglyga edýän täsiri
Tebigatyň kynçylyklaryndan gorkmaýan syýahatçylar adamlaryň entäk görmedik ýerlerine barýarlar, dürli gowaklara girýärler we beýik depelere çykýarlar. Ýöne käwagt bu ýerlerdäki…
... -
Gündizki ukyny ýeňmek
Günortanlyk ýakynlaşyp gelýär. Günortanlyk nahar hem taýyn, wagt bolsa öz akymyna geçip bardygyça, siziň gözüňiz kem-kemden ýumulyp başlaýar. Şol pursatda…
... -
Süýtli çaý hakynda süýji söhbet
Gök çaýyň adama berýän peýdasy, ýadawlygyňy aýryp, iýen naharyňy siňdirmekde, teşneligiňi gandyrmakda ähmiýetlidigi barada öňden bäri gürrüň edilýär. Halkymyzyň desserhanyny…
... -
Behiniň bu peýdalaryny bilýäňizmi?
Behiniň düzümi witaminlere, has takygy, antioksidantlara, A, B, C, E, PP witaminlere, demir, kalsiý, fosfora örän baýdyr. Behiniň çigidi gadymy…
... -
Ary balyny gyzdyrmak zyýanlymy?
Ary baly käbir tagamlara laýyk gelýän tebigy süýjülik bolsa-da, ony ýokary temperaturada gyzdyryp iýmek bedeniňiz üçin zyýanly bolup biler. Bal…
... -
«Ýaşlyk melheminiň» synagy
Internet çeşmelerinde habar berlişine görä, ýaş plazma ganlaryny guýmaklygyň üsti bilen belli bir derejedäki ýaş syrkawlyklary ýeňip geçmek bolar, diýip…
... -
Ertiriňiz haýyrly bolsun!
Eger siz agşamara buga bişirilen ýa-da gaýnadylan towuk döşünden ýyly nahar hem-de ter azyk önümlerinden taýýarlanan işdäaçar bilen iýmitlenseňiz, ýatmazyňyzdan…
... -
Gara çaý ömrüňizi uzaldýar
«Annals of Internal Medicine» žurnalynyň habar bermegine görä, günde iki käse gara çaý içmek bilen ömrüňizi uzaldyp bilersiňiz. Ylmy gözlegçiler…
... -
Üzärligiň lukmançylykda ulanylyşy
Üzärlik we onuň peýdasy baradaky maglumatlar özüniň taryhyny irki döwürlerden alyp gaýdýar. Üzärlik ösümliginiň dermanlyk häsiýetleri barada ilkinji gezek Zaratuştranyň…
... -
Kädi iýeniň keýpi köp
Ata-babalarymyz kädiniň köp dertlere derman bolýandygyny ýyllaryň dowamynda geçirip gören synaglary arkaly anyklap, ony irki döwürlerden bäri ýetişdirip gelipdirler. Kädi…
... -
Şampunlar hakynda bilmeli zatlarymyz
Ýuwmak, guratmak we bezemek prosesi dogry ýerine ýetirilmedik halatynda saçyňyza zeper ýetirýär. Saçyňyzy her gün ýuwmak we ideg etmek diýseň…
...
