Saglyk
-
Sagdyn durmuş
Göwje — uzak ömrüň miwesi
Göwje miwesi adam saglygy üçin örän peýdaly miweleriň biridir. Bu miwäniň dermanlyk ähmiýetini ilkinji gezek hytaýly himik, alym we lukman…
... -
Sagdyn durmuş
Saçyňyzyň sagdyn ösmegi üçin tebigy usullary ulanyň!
Tebigy usullar bilen ýasalan maskalar saçymyzyň sagdyn we çalt ösmegine ýardam edýär. Bu 7 usul bilen saçyňyzyň sagdyn öser! Aspirini…
... -
Sagdyn durmuş
Saçymyz näme sebäpden agarýar?
Saçlar, esasan, saç follikulalarynda melanin diýlip atlandyrylýan pigmentiň mukdary azalanda ýa-da bütinleý bolmadyk mahaly agarmaga başlaýar. Bu ýagdaý genetika, ýaş,…
... -
Sagdyn durmuş
Işsizlik hem saglygymyza ýaramaz täsir edýär
Boş wagtyň çenden aşa köp bolmagy saglygymyza ýaramaz täsir edýär. Biziň hemmämiz has köp dynç almak we az işlemek isleýäris.…
... -
Sagdyn durmuş
Yssy ýa-da sowuk: organizm üçin haýsy köpräk howply?
Käbirleri gyzgynlyga, käbirleri bolsa sowuga çydamaýarlar. Olaryň haýsy biriniň köpräk howpludygy hakda pikir edip gördüňizmi?! Bu sowala «yssy» diýip jogap…
... -
Sagdyn durmuş
Gün urmasyndan goranyň!
Gün urmasy — bu aşa yssy günlerde Günüň göni şöhleleriniň adamyň kellesine uzak wagtlap eden täsiri netijesinde kelle-beýnä zeper ýetmegi…
... -
Sagdyn durmuş
Günde näçe mukdarda suw içmeli?!
Adamlaryň günde içmeli suw mukdary dürli ýagdaýlara baglylykda üýtgäp bilýär, ýöne bilermenler şu aşakdaky maslahatlary berýärler: Erkekler üçin: günde, takmynan,…
... -
Sagdyn durmuş
Baklajany halamaýanlar ýalňyşýarlar!
Baklajan – käbir adamlar tarapyndan has gowy görülýän bolsa-da, beýlekiler düýbünden halamaýarlar. Baklajany halamaýanlar her niçigem bolsa peýdasy ýok, näme…
... -
Psihologiýa
Günüň maslahaty: Peýdaly endikler
*Her gün 5 sany daşary ýurt dillerine degişli sözleri öwreniň! *Her gün öz otagyňyzy ýygnaň we artykmaç zatlary aýyryň! *Dürli…
... -
Psihologiýa
«Wagtyň» 11 syry
*Işiňize elmydama ýeterlik wagt aýyryň. Çünki işiňiz – sizi üstünlige alyp barýan ýol! *Pikirlenmäge we durmuşyňyzy gözden geçirmäge wagt aýyryň. Çünki…
... -
Žurnalistiň sahypasy
Saglyk – ömürlere uly serpaý
Garaşsyz, hemişelik Bitarap ýurdumyzda halkyň saglygyny gorap saklamak, jemgyýetde sagdyn durmuş ýörelgelerini giňden ornaşdyrmak ilatymyzyň durmuş goraglylygyny netijeli üpjün etmäge…
... -
Siziň üçin...
Diş pastasyny nirelerde ulanyp bileris?
Her gün irden we agşam dişlerimizi ýuwýarys, ýöne näme üçin diş pastasyny diňe dişlerimiz üçin peýdalanmaly? Aslynda diş pastasy, diwarlardaky…
... -
Slider
Limon + şeker=?
Limon we şekeriň täsiri bilen ýüzüňizdäki islenilmeýän gyllardan dynyp bilersiňiz. Limon kähalatlarda peýdaly bolup, şeker bolsa köplenç zyýanly hasaplanýar. Aslynda,…
... -
Sagdyn durmuş
Siz garpyzy halaýarsyňyzmy?
Garpyz tomus paslynda özüne çekiji tagamy bilen beýleki miwelerden tapawutlanýar. Türkiýeli iýmit we berhiz hünärmeni Nur Ejem Baýdy garpyzyň sarp…
... -
Sagdyn durmuş
Artykmaç pikirlenmek beden üçin zyýanlymy?
Fransuz alymlary adamlaryň aşa ýadawlyk sebäpli hassahana barýanlaryň sanynyň gün-günden artýandygyny görüp, birnäçe barlaglary geçiripdirler. Geçirilen barlaglaryň netijelerine alymlar gaty…
... -
Žurnalistiň sahypasy
Sagdyn nesiller — ýurduň geljegi
Bagtyýar çagalygyň mekany bolan Garaşsyz Watanymyzda nesilleriň kadaly kemala gelmegi, tiz ösüp-ulalmagy, olaryň durmuşynyň has gözel we geljeginiň röwşen bolmagy…
... -
Sagdyn durmuş
El telefonlardan dogry peýdalanmak üçin maslahatlar
Aşakdaky düzgünleri gyşarnaksyz berjaý etseňiz, öýjükli telefonlaryň bedeniňize ýetirip biljek zyýanly täsirlerini azaldyp bilersiňiz: Ykjam telefonlarda 5 minutdan artyk gürleşmek…
... -
Sagdyn durmuş
Limon – miweleriň düri
Gyş paslynda bedeniň sagdyn bolmagy, kesellerden goranyjylyk ukybyň ýokarlanmagy üçin jana ýokumly hem-de peýdaly iýmit bilen iýmitlenmelidir. Gyş möwsüminde C…
... -
Sagdyn durmuş
40 ýaşdan soň ýaşaýyş durmuşyňy üýtgetmeli
Adamlaryň belli bir ýaşda zyýanly iýmitleri iýmegi we yzygiderli spirtli içgileri içmeginiň soňy ýaramaz netijelere getirip bilýär. Bu barada rus…
... -
Sagdyn durmuş
Bedenimiz üçin kaliý hökmanymy?
Adam bedeniniň işjeňligini kadaly ýerine ýetirmegi üçin witaminler, uglewodlar, beloklar, ýaglar bilen bilelikde mineral duzlar, şol sanda kaliý hem zerur…
...
