Saglyk
-
Sagdyn durmuş
Göz saglygy üçin peýdaly 10 iýmit
Sagdyn iýmitlenmek bilen göz keselleriniň öňüni alyp bolýandygyny bilýärdiňizmi? Eger-de siz gözüňiziň sagdyn bolmagyny isleýän bolsaňyz onda, düzüminde A, C…
... -
Habarlar
Saglygy goraýyş işgärleri täze öýli boldular
Hormatly Prezidentimiz Serdar Berdimuhamedowyň Daşoguz welaýatyna toý sapary bilen gelip, bagtyýar ilatymyza täze desgalary peşgeş beren nurana güni saglygy goraýyş…
... -
Sagdyn durmuş
Ýetginjeklik we sport
Sport bedeni we ruhy kemsiz taplap, ýeňişlere bolan erki we özüňe ynamlylygy terbiýeleýär. Sportuň käbir görnüşlerinde bedeniň hereket işjeňliginiň dürli…
... -
Sagdyn durmuş
Biläýmeli 11 melhem!
Eger-de endamyňyz çişýän bolsa, reýhan gülüni ýenjip çişen ýerine sürtse em bolar. Her wagt gözüňizden ýaş akýan bolsa, onda geçi…
... -
Sagdyn durmuş
Günden reňkini alan miwe
Erik – tomus miweleriniň iň halanýanlarynyň biri. Bu miwe gadym döwürlerden bäri Aziýa ýurtlarynda ösdürilip ýetişdirilýär. Erigiň beýleki miwelerde bolmadyk…
... -
Sagdyn durmuş
Ertirki maşky ertire goýma!
Maşk etmek – saglygyna üns berýän adamlaryň häsiýetli endigi. Beden maşklaryna günde 10 – 15 minut wagt sarp etmek ýeterlik.…
... -
Sagdyn durmuş
Seniňem görüş ukybyň pesmi?
Ösen tehnologiýalaryň durmuşymyza barha içgin aralaşýan döwründe adamlaryň öňünde täze mesele keserdi – görüş ukybyny gorap saklamak. Sebäbi telewizoryň, telefonyň,…
... -
Sagdyn durmuş
Nusgawy sazlar we saglyk
Aýdym-sazyň köp peýdasynyň bardygyny dürli gözlegler subut etdi. Nusgawy sazyň çagalary rahatlandyrýan, işdäki stresleri azaldýan, ünsi artdyrmak arkaly öndürijiligi ýokarlandyrýan we…
... -
Sagdyn durmuş
Şugundyr ýokary gan basyşyny sazlaýar
Ýokary gan basyşyndan zeýrenýän adamlar şugundyra köpräk üns bermelidirler. Bu elýeterli gök önüm diňe günortanlyk naharyna ýakymly goşundy bolman, eýsem…
... -
Sagdyn durmuş
Saglygyň sakasy ― hereket
Adam saglygyny berkitmekde we keselleriň öňüni almakda bedeniň yzygiderli hereketde bolmagynyň uly ähmiýeti bardyr. Bu babatda bedenterbiýe we sport biziň…
... -
Sagdyn durmuş
Çilim näme üçin zyýanly?
Dünýäde giňden ýaýran howply keselleriň köp sanlysynyň döremegi we ösmegi çilim çekmek endigi bilen baglanyşyklydyr. Temmäki önümlerini ysgamak, çeýnemek, tüssesini…
... -
Sagdyn durmuş
Mukaddes aýyň datly nygmaty
Remezan aýy dowam edýär. Bu mukaddes aýda bereketli saçaklarymyz özboluşly naz-nygmatlar bilen bezelýär. Şol nygmatlaryň biri hem hurmadyr. Düzüminde B…
... -
Habarlar
Türkmenbaşyda täze köpugurly hassahana açyldy
Şu gün — 15-nji aprelde Türkmenbaşy şäherinde 400 orunlyk täze köpugurly hassahana açylyp ulanmaga berildi. Onuň açylyş dabarasyna Balkan welaýatynda…
... -
Sagdyn durmuş
Ysmanak — saglyk üçin gerek
Ýaprak görnüşli bu gök önüm, iň peýdaly 10 sany azyk önümleriň hataryna girýär. Italiýanlar bu oty toksinleri we duzlary endamdan…
... -
Sagdyn durmuş
Welosiped sürmegiň saglyga peýdalary
― Welosiped bedende geçýän madda çalşygyny ýokarlandyrýar we aşgazan-içege ulgamynyň yrgyldyly hereketini artdyrýar. Işdäni açýar, iýmit siňdiriş ulgamyny gowulandyrýar; ―…
... -
Sagdyn durmuş
BADAM HAKYNDA 10 SANY MAGLUMAT
Badam we onuň saglyga peýdasy hakynda şu wagta çenli kän maglumatlar ýüze çykdy. Biz hem şolary ýygnap, size ýetirmegi maksat…
... -
Sagdyn durmuş
Banan gabygyny zibile zyňmazdan öň…
Banan gabygyny dogry we peýdaly ulanmaklygyň birnäçe ýolunyň bardygyny bilýäňizmi? Ine, banan gabygynyň dürli ulanylyşy: — Eger-de ýüzüňizde düwürtik bar…
... -
Sagdyn durmuş
Bedendäki artykmaç ýaglary ýakýan iýmitleri bilýäňizmi?
Deňagramly iýmitlenmäge we yzygiderli fiziki işjeňlige garamazdan, bedenimizdäki artykmaç ýaglardan dynmak aňsat bolmaz. Käbir işjeň iýmit maddalary içege arkaly ýaglaryň…
... -
Habarlar
Dermanlyk ösümlikleriň tagamy bolan alkogolsyz içgiler öndürilýär
«Maksatly türkmen» hojalyk jemgyýeti «Tut» söwda belgili gazlandyrylan alkogolsyz içgileri öndürýär. Ahal welaýatynyň Ak bugdaý etrabynyň Änew şäherinde ýerleşýän kärhanada…
... -
Sagdyn durmuş
Saçyňyz üçin limon ulansaňyz…
Limonyň peýdasy sanardan köp bolsa-da, saç üçin bahasyna ýetip bolmajak baýlykdyr. Saçyň ýalpyldawuk görünmegine kömek edýän limon saçda ýitirilen janlylygy…
...
