Sagdyn durmuş
-
Ellerden saglyk ýagdaýyňy anyklamak
Elleriň ýagdaýyndan, gyzgynlyk derejesinden, derisiniň görnüşinden çen tutup, haýsydyr bir keseliň döräp başlandygyny güman edip bolýar. Keseliňizi irki döwründe ýüze…
... -
D witamininiň peýdasy
Ilatyň saglyk ýagdaýyna geçirilýän gözegçilik we ylmy-barlag işleriniň netijeleri adam bedeninde D witamininiň ýeterlik mukdarda bolmagynyň möhümdigini görkezýär. D witamini…
... -
Nar nämelere peýdaly?
Tamamlanyp barýan güýzüň iň ýokumly nygmatlarynyň biri hem nardyr. Lukmanlar bu datly nygmatyň müň bir derdiň emidigini aýdýarlar. Naryň peýdasy…
... -
Bronhial astma: alamatlary, bejergisi
Bronhial astma – dem alyş ýollarynyň zeperlenmegi bilen geçýän dowamly, gaýtalanyp durýan keseldir. Ýer ýüzüniň ilatynyň 2 göterimden az bolmadyk…
... -
Nauşnikde aýdym diňlemek zyýanlymy?
Nauşnikde uzak wagtlap aýdym diňlemek ukubymyza zeper ýetirip, gulak bilen bagly näsazlyklaryň döremegine getirip biler. «Inwitro» lukmançylyk kompaniýasynyň hünärmenleri munuň…
... -
Kosmetikada peýdaly bolup bilermi?
«Gazeta.ru»-nyň habar bermegine görä, Miçigan döwlet uniwersitetiniň alymlary ýüz gözelligimiziň idegi üçin kosmetikalarymyzda ülje şänigini peýdalanmagynyň täze usulyny tapdylar. Ülje…
... -
Gülki — durmuşyň sazy
Lukmanlar gülkiniň tebigatyna we täsirine bireýýämden bäri gözegçilik edip gelýärler. Halkyň arasynda «15 sekunt gülki 5 minut ömrüňi uzaldýar» diýen…
... -
Görer gözüň gymmaty…
Ýaşaýyş, dünýä bilen gözler arkaly tanyşýarys. Lowurdap duran kesgit gözler, gerek bolsa, sagdyn ýaşaýyşyň esasy sütünleriniň biri. Şol bir wagtyň…
... -
Pallamak — ähli adamlarda bolýan tebigy hadysa
Bu ýadawlygyň, içgysgynçlygyň ýa-da ukynyň alamaty hasaplanylýar. Pallamak gödek yşarat hasaplansa-da, onuň adamlaryň saglygy üçin peýdalydygy subut edildi. Pallamak beýnini…
... -
Iýmitlenmegiň gigiýenasy
“Görkem agyzdan, derdem“ diýlişi ýaly, dogry we düzgün iýmitlenmek biziň sagdyn we uzak ýaşamagymyz üçin esasy şertleriň biridir. Iýmitlenmek adamyň…
... -
Adaty däl lukmançylyk
Saglygy dikeldiş we adaty däl lukmançylygy – lukmançylykda gadymy ugur bolup, onda keselleri anyklamakda we bejermekde häzirki zaman gündogar lukmançylygynyň…
... -
Kofeniň täze täsiri ýüze çykaryldy
Sukuba uniwersitetiniň alymlary kofede tapylan alkaloid ösümlik trigonelliniň (TG) laboratoriýa syçanlarynda ýadyň we giňişligiň öwrenilmegine nähili täsir edýändigini öwrendiler. Morrisiň…
... -
Her damjasy müň saglyk
Hakykatdan-da, her damjasyny müň saglyga barabar düýe süýdi we ondan taýýarlanylan önümler ynsan saglygyna örän ähmiýetlidir. Könelerimiziň «Düýe malym —…
... -
Wagtynda uklamak üçin alty maslahat
Bedenimize beýleki zerurlyklaryň gerek bolşy ýaly, uky hem iň bir gerek bolan zerurlyklaryň biridir. Çünki ukusyz ýaşaýyş mümkin däldir. Adamyň…
... -
Gözüň görejine zyýanly iýmitler
Bilşimiz ýaly, kompýuteriň öňünde uzak wagtlap oturmagyň ýa-da yzygiderli telefona, telewizora seretmegiň, olardan gelýän şöhleleriň gözüň görejine zyýanlydygyny bilýäris. Emma…
... -
Kefiriň peýdasy barmy?
Immun ulgamyňyzdan içege saglygyňyza çenli kefiriň peýdaly täsirlerini size ýetirýäris. Kefir –ilkinji gezek türkler tarapyndan öndürilen süýt içgisidir. Iýmitleniş we…
... -
Stetoskop barada…
Stetoskop — bu ýürekden, gan damarlaryndan, öýkenlerden, bronholardan, içegelerden we beýleki organlardan çykýan sesleri diňlemek üçin lukmançylykda giňden ulanylýan anyklaýyş…
... -
Ertirlik edinmegiň ähmiýeti
Halkyň öz saglygyna garaýşy durmuşyň kadaly ýagdaýy hasaplanýar . Iýmitleniş medeniýetini, zähmetiň we dynç almagyň tertibini öwrenmek, bedenini berkitmek üçin…
... -
Pyýada ýöremegiň peýdasy barmy?
Sport bilen meşgullanmak biziň saglygymyz üçin möhümdir. Gündelik durmuşymyzda bir ýerlere gezelenç edýäris, sport üçin bolmasa-da, sport çäreleriniň iň gadymylaryny…
... -
Gyzyl burçuň peýdalary
Güýzde ikinji hasyl wagty bolan gyzyl burç, immuniteti goldaýan köp sanly peýdasy bolan witaminleriň möhüm çeşmeleriniň biridir. Gyzyl burç, esasan…
...
