peydaly
-
Sagdyn durmuş
Bedenimiz üçin ýerini çalşyp bolmajak mikroelement
Mis öz gözbaşyny asyrlaryň jümmüşinden alyp gaýdyp, biziň günlerimizde hem asla öz gymmatyny ýitirenok. Mis her adamyň bedeninde ýerini çalşyp…
... -
Sagdyn durmuş
Reňkler nämäni habar berýär?
Ir-iýmişdir miweler, gök we bakja önümleri bir-birinden diňe tagamy, daşky görnüşi bilen däl-de, eýsem, reňki, bedene ýetirýän täsiri boýunça-da tapawutlanýarlar.…
... -
Sagdyn durmuş
Ýoga we saglyk
Ýoga — bu gadymy söz bolup, ol „birleşmek“, „birikdirmek“, „seplemek“, diýen manyny aňladýar. Sportuň bu görnüşi ilkinji gezek Hindistanda döräpdir.…
... -
Psihologiýa
Albert Eýnşteýnden öwrenmeli käbir maslahatlar
Bilesigelijiligiňiziň yzyndan gidiň. “MENIŇ ÝÖRITE BIR ZEHINIM ÝOK, MEN DIŇE ÝOKARY BILESIGELIJI”. Siziň bilesigeljiligiňizi näme özüne çekýär? Nämäni iň esasy…
... -
Göwün küýsegi
Sorag soramagam bir sungatdyr
Wyždanyňa sygmaýan zada göz ýummak örän howply işdir. Biz söýýän zadymyzy ölüp barýarkak hem söýýäris. Hakykat ýeňer, ýöne oňa aýgytly…
... -
Sagdyn durmuş
Nar nämelere peýdaly?
Güýzüň iň ýokumly nygmatlarynyň biri hem nardyr. Lukmanlar bu datly nygmatyň müň bir derdiň emidigini aýdýarlar. Nar ýürege barýan damarlary…
... -
Sagdyn durmuş
Göwje – uzak ömrüň miwesi
Göwje miwesi adam saglygy üçin örän peýdaly miweleriň biridir. Bu miwäniň dermanlyk ähmiýetini ilkinji gezek hytaýly himik, alym we lukman…
... -
Siziň üçin...
Sabyn bilen nämeler edip bileris?
Öýüňizdäki käbir meseleleri sabyn bilen çözüp biljekdigiňizi bilýärdiňizmi? Suwa düşýän wagtyňyz sabynyňyz yzygiderli eliňizden taýyp gaçýan bolsa, bu meseläni magnit…
... -
Psihologiýa
Çyndanam göz degýärmi?
Türkmenlerde köneden bäri dowam edip gelýän “göz degmek” diýen bir yrym bar. Oňa ynanmaýanlardan ynanýanlar has köp bolsa gerek. Ýogsam…
... -
Siziň üçin...
Çagalar bilen bilelikde multfilm göreliň!
Megerem, çagakak multfilme tomaşa etmedigimiz ýok bolsa gerek. Hakykatdanam, multfilm — çagalygymyzyň iň gowy ýatlamasy, iň gowy güýmenjesi. Käwagt çagalaryň…
... -
Sagdyn durmuş
Almanyň adam organizmi üçin iň peýdaly häsiýetleri anyklandy
Günüň dowamynda azyndan 1-2 sany alma iýmek hökmany hasaplanýar. Süýjülikleriň ýerine kakadylan alma ýa-da wagtal-wagtal alma pirogyny iýmek hem maslahat…
... -
Sagdyn durmuş
Üzüm we saglyk
Tomus paslynda bol bolýan gök-bakja önümlerinde adam bedeni üçin gerek bolan witaminler we mineral maddalar bar. Bular bedene diňe bir…
... -
Sagdyn durmuş
Garpyzyň bu peýdalaryny bilýäňizmi?
Garpyz irki döwürden bäri bejeriji serişde hökmünde giňden peýdalanylyp gelinýär. Garpyzyň watany Afrika hasaplanýar. Gadym döwürlerde…
... -
Siziň üçin...
Kofe galyndysyny zyňmaň! Ine, sebäbi!
Kofeni nädip demländigiňize garamazdan, elmydama ulanylan kofeni zyňmaly bolarsyňyz. Emma kofeniň demlenenden soň hem “ömri” uzaldylyp bilner. Kofeniň galyndysyndan şu…
... -
Sagdyn durmuş
Ýaşyl erik iýmegiň 6 sany peýdasy
Ýaşyl erikler, düzümindäki witaminler we minerallar bilen bejeriş häsiýetli dermanlaryň biridir. Bu barada degişli internet çeşmesinde berlen maglumatlary terjime edip,…
... -
Sagdyn durmuş
Şekeriň sarp edilişini azaltmagyň 5 usuly
Häzirki wagtda her iýmitde diýen ýaly giňden ulanylýan şeker iýmitlere we içgilere tagam bermek üçin ulanylýar. Adamyň bedeni üçin zyýanly…
... -
Sagdyn durmuş
Günde 1 sagat ýöremegiň peýdalary
Sport bilen meşgullanmaga wagtym ýok diýseñiz, bary-ýogy 1 sagat ýöräp, sagdynlygy saklap bilersiňiz. Peýdalaryny bilelikde gözden geçireliň. Pyýada ýöremek örän…
... -
Sagdyn durmuş
Kartoşka gabygynyň peýdalary
Kartoşkanyň gabygynyň hem edil kartoşka ýaly peýdalydygyny bilýäňizmi? Kaliý çeşmesi Daşy bilen bişirilen uly bir kartoşkanyň düzüminde takmynan, 1600 milligram…
... -
Slider
Elektron gazetleriň ähmiýeti
Aragatnaşygyň ösmegi bilen, islendik maglumaty, habary ýyldyrym çaltlygynda dünýäniň haýsydyr bir künjegine, hatda kosmos giňişligindäki gämilere we beýleki enjamlara ibermäge…
... -
Psihologiýa
Saz diňlemegiň zehini ýiteltmekdäki orny
Dünýä belli meşhur fizik alymy Albert Eýnşteýniň (1879–1955) mekdepde okaýan döwründe derslerine ýetişigi örän pes bolýar. Okaýan mekdebiniň müdiri Eýnşteýniň…
...
