Saglyk
-
Sagdyn durmuş
Saglygymyz üçin kadaly uky hökmanymy?
Howa, suw, iýmit ýaly adamyň ýaşaýşy üçin wajyp zatlaryň biri-de ukudyr. Sagdyn uky adama diňe bir dynç bermek bilen çäklenmän,…
... -
Sagdyn durmuş
Üzüm şiresiniň peýdasy
Üzüm we onuň häsiýetleri adamzada öňki döwürlerden bäri bellidir. Üzüm gadymy döwürlerden bäri ösdürilip ýetişdirilýändigine garamazdan, onuň miwesiniň gelip çykyş…
... -
Sagdyn durmuş
Basgançaga münmekmi ýa-da düşmek?
Käbir adamlar gündelik işjeňligini ýokarlandyrmak üçin basgançaga münüp düşmegi peýdaly hasaplaýarlar. Hünärmenler bu meselede 2 toparda bölünýärler. Käbirleri gündelik işjeňligi…
... -
Sagdyn durmuş
Çygly süpürgiç ulanmagyň zyýany
Gündelik durmuşymyzda şahsy işlerimizi aňsatlaşdyrýandygy sebäpli köpler tarapyndan halanýan çygly süpürgiçler, aslynda görnüşi ýaly peýdaly däldir. Durmuşymyzy aňsatlaşdyrýan çygly süpürgiçleriň…
... -
Sagdyn durmuş
MILLI LUKMANÇYLYK: öňdebaryjy tejribeler
Ýurdumyzda ilatymyzyň saglygyny goramak, sagdyn durmuş ýörelgelerini pugta ornaşdyrmak, keselleriň öňüni almak boýunça geçirilýän işleri has-da güýçlendirmek boýunça giň gerimli…
... -
Psihologiýa
Boş wagty zähmet bilen doldurmak
Durmuşda öňlerine maksat goýmadyk, eli boş, işsiz, hünärsiz, başarnyksyz adamlar arhiwlere siňip galan çaň-tozanlar bilen barabardyr. Çünki olaryň aňlary, zehinleri…
... -
Sagdyn durmuş
Beýiklige çykmagyň saglyga edýän täsiri
Tebigatyň kynçylyklaryndan gorkmaýan syýahatçylar adamlaryň entäk görmedik ýerlerine barýarlar, dürli gowaklara girýärler we beýik depelere çykýarlar. Ýöne käwagt bu ýerlerdäki…
... -
Sagdyn durmuş
Süýtli çaý hakynda süýji söhbet
Gök çaýyň adama berýän peýdasy, ýadawlygyňy aýryp, iýen naharyňy siňdirmekde, teşneligiňi gandyrmakda ähmiýetlidigi barada öňden bäri gürrüň edilýär. Halkymyzyň desserhanyny…
... -
Sagdyn durmuş
Behiniň bu peýdalaryny bilýäňizmi?
Behiniň düzümi witaminlere, has takygy, antioksidantlara, A, B, C, E, PP witaminlere, demir, kalsiý, fosfora örän baýdyr. Behiniň çigidi gadymy…
... -
Sagdyn durmuş
Ary balyny gyzdyrmak zyýanlymy?
Ary baly käbir tagamlara laýyk gelýän tebigy süýjülik bolsa-da, ony ýokary temperaturada gyzdyryp iýmek bedeniňiz üçin zyýanly bolup biler. Bal…
... -
Sagdyn durmuş
Gara çaý ömrüňizi uzaldýar
«Annals of Internal Medicine» žurnalynyň habar bermegine görä, günde iki käse gara çaý içmek bilen ömrüňizi uzaldyp bilersiňiz. Ylmy gözlegçiler…
... -
Sagdyn durmuş
Üzärligiň lukmançylykda ulanylyşy
Üzärlik we onuň peýdasy baradaky maglumatlar özüniň taryhyny irki döwürlerden alyp gaýdýar. Üzärlik ösümliginiň dermanlyk häsiýetleri barada ilkinji gezek Zaratuştranyň…
... -
Sagdyn durmuş
Şampunlar hakynda bilmeli zatlarymyz
Ýuwmak, guratmak we bezemek prosesi dogry ýerine ýetirilmedik halatynda saçyňyza zeper ýetirýär. Saçyňyzy her gün ýuwmak we ideg etmek diýseň…
... -
Habarlar
Türkmenabatda täze dermanhana açyldy
29-njy awgustda Lebap welaýatynyň edara ediş merkezi bolan Türkmenabat şäherinde täze dermanhananyň açylyş dabarasy boldy. Täze dermanhananyň iri lukmançylyk edaralarynyň…
... -
Sagdyn durmuş
Almanyň adam organizmi üçin iň peýdaly häsiýetleri anyklandy
Günüň dowamynda azyndan 1-2 sany alma iýmek hökmany hasaplanýar. Süýjülikleriň ýerine kakadylan alma ýa-da wagtal-wagtal alma pirogyny iýmek hem maslahat…
... -
Sagdyn durmuş
Adamyň bedeniniň temperaturasy nähili bolmaly?
Adam ýylylyksyz ýaşap bilmeýär. Adam bedeniniň temperaturasynyň bir kadada saklanmagy örän möhümdir. Bedeniň içki agzalarynyň temperaturasy deriniňkiden ep-esli ýokary bolýar.…
... -
Sagdyn durmuş
Üzüm we saglyk
Tomus paslynda bol bolýan gök-bakja önümlerinde adam bedeni üçin gerek bolan witaminler we mineral maddalar bar. Bular bedene diňe bir…
... -
Sagdyn durmuş
Derdiňe derman, gözelligiňe görk…
Güýz paslynyň gelmegi bilen, her bir adam öz saglygyna has hem üns bermeli. Mümkinçilige görä dogry iýmitlenmeli, dürli witaminlere baý…
... -
Sagdyn durmuş
Garpyzyň bu peýdalaryny bilýäňizmi?
Garpyz irki döwürden bäri bejeriji serişde hökmünde giňden peýdalanylyp gelinýär. Garpyzyň watany Afrika hasaplanýar. Gadym döwürlerde…
... -
Sagdyn durmuş
Gan basyşy kadalaşdyrmagyň iň aňsat ýollary
Uzak ýaşamagyň syry nämede? Nädip garrylygy yza tesdirmeli? Gan basyşyň üýtgemeginiň sebäpleri näme? Ony nähili kadalaşdyrmaly? Adamlary iň köp gyzyklandyryp…
...
