Sagdyn durmuş
-
Saçyňyz üçin limon ulansaňyz…
Limonyň peýdasy sanardan köp bolsa-da, saç üçin bahasyna ýetip bolmajak baýlykdyr. Saçyň ýalpyldawuk görünmegine kömek edýän limon saçda ýitirilen janlylygy…
... -
Bala garylan nar iýmegiň 6 sany artykmaç peýdasy
Lukman Ibn Sina maslahatlarynyň birinde bala garylan nar iýmegiň saglyk üçin örän peýdalydygyny aýdýar. Nar – immun ulgamyny güýçlendirip, bizi…
... -
Saz we çaga saglygy
Ähli ýaşdaky ynsanlar üçin aýdym-sazyň ähmiýeti örän uly. Sazyň çagalara edýän täsirleri barada durup geçeris. Täze doglan çagalar üçin sazyň…
... -
Al-elwan güller — ynsan dünýäsiniň melhemi
Baharyň gelşigi bolan güller diňe bir daşky dünýämize görk bermän, ynsan saglygyna hem köptaraplaýyn täsir edýär. Nýu-Jersi uniwersitetiniň psihologlary tarapyndan…
... -
Süýjüler barada süýji söhbet
Durmuşda süýjüleri halamaýan ynsanlara seýrek gabat gelýäris. Süýjüler çagalaryň we ulularyň söýýän ýakymly tagamy bolmakdan başga-da, olaryň beden saglygymyz üçin…
... -
«Rossiýa1»: Gözler — beden agzalarynyň halyndan habar berýär
«Göz — kalbyň aýnasy» diýilýär. Aslynda welin, gözler ynsanyň tutuş bedeniniň aýnasydyr. Çünki görüş agzalarynyň ýagdaýyna görä, içki organlaryň syrkawlama…
... -
Zeýtun ýagy — saglygymyzyň «galkany»
Amerikan lukmanlarynyň gelen netijelerine görä, zeýtun ýagy ynsan bedeninde döräp biljek birnäçe keselleriň öňüni almakda iň peýdaly iýmitleriň biridir. Olaryň…
... -
Alymlar garramagyň garaşylmadyk sebäbini aýtdylar
Amerikaly alymlar bedeniň garramagyň düýbünden garaşylmadyk sebäbini mälim etdiler. Gazlandyrylan içgiler we taýýar önümler bedeniň garramagyny çaltlaşdyryp bilýän köp mukdarda…
... -
Tiz we rahat ukynyň syrlary
Tiz we rahat uklamak üçin peýdaly maslahatlar: Sagady gözüňiziň düşýän ýerinden aýryň! Ukudan öň sagada göz aýlamak köpimizde endik bolup…
... -
Işsizlik hem saglygymyza ýaramaz täsir edýär
Köpimiz dynç almagy we az işlemegi halaýarys. Emma çenden aşa wagtymyzy boş geçirmegiň, ýagny hiç iş bilen meşgullanmazlygyň ynsan saglygyna…
... -
Erkekler üçin howply önüm
Lukman we telealypbaryjy Aleksandr Mýasnikow «Rossiýa 1» telekanalynda süýt önümleriniň erkekleriň saglygyna edýän täsiri hakda durup geçdi. «Organizme süýt we…
... -
Narpyz oty — myhmansöýerligiň nyşanymy?
Hemmämiziň belet otumyz narpyz, hakykatdan, taryhda yz galdyran we häzirem isleg bildirilýän güýçli derman serişdesi eken. Taryhy çeşmeler narpyzyň —…
... -
Peýdalymy ýa-da zyýanly?
Göräýmäge, jöwzaly tomus güni “Kola”, “Fanta”, “Pepsi”, “Limonad” ýa-da dürli miweleriň we ir-iýmişleriň şiresi garylan gazly suwlar suwsuzlygyňy gandyryp, ýüregiňi…
... -
Suw barada gyzykly faktlar
Suw wodorod we kisloroddan ybarat suwuklyk, howadan soň ýaşaýyş üçin iň zerur madda. Janly-jandarlaryň takmynan 55-70% suwdan durýar. Birnäçe hepde…
... -
Gün şöhlesiniň adam saglygyna täsiri
Howanyň gyzmagy bilen adamlar özlerini günden goramak üçin çäreleri görüp başladylar. Elbetde, günüň adam bedenine ýetirýän peýdalary bilen bir hatarda…
... -
Hoşboý ysly Lawr ýapragynyň peýdalary
Ýakymly ysy bilen giňden tanalýan lawr ýapragy ilkibaşda Kiçi Aziýadan gözbaş alyp, soňra Orta Aziýa ýaýraýar. Lawr agajynyň boýy 10…
... -
Suwuň saglyga peýdasy
Howa, gün, suw ynsan durmuşy üçin iň gerek bolan elementler hasaplanýar. Şu elementleriň biri bolan suwuň hem adamyň ýaşaýşy we…
... -
Ir turmagyň 3 sebäbi
Köp adamlar ir turmagy kyn görýärler, ir turmaga öwrenişmekde kynçylyk çekýärler. Şeýle hem bolsa, ir turmagyň örän köp peýdaly taraplary…
... -
Ýadawlyk, haýal pikirlenmek, ünsüňi jemläp bilmezlik…
Ýadawlyk, haýal pikirlenmek, ünsüňi jemläp bilmezlik ýaly, birnäçe näsazlyklar uky bilen baglanyşyklydyr. Biler bolsaňyz, birnäçe minudyň içinde aňsatlyk bilen uka…
... -
Immunizasiýa hepdeligi başlady
Köp ýurtlarda bolşy ýaly, Türkmenistanda hem 26-njy aprelden 2-nji maýa çenli aralykda Bütindünýä immunizasiýa hepdeligi geçirilýär. Çäräniň maksady sanjym arkaly…
...
