Sagdyn durmuş
-
Banan, üzüm we limon: her gün iýip bolmaýan 5 miwe
Lukmanlar her gün diýen ýaly iýilse, saglyga we beden agramyna uly zyýan ýetirip biljek miweleri sanap geçdiler. Näme üçin bu…
... -
Pomidor şiresi her gün içilse…
Tokionyň lukmançylyk we stomatologiýa uniwersitetiniň geçiren barlaglaryna görä, pomidor içgisi ýüregi goraýar. Pomidor şiresi diňe bir gan basyşyny peseltmek bilen…
... -
Bu iýmitleri bilelikde saklamaň!
Käbir iýmitler beýlekilere garanyňda has çalt zaýalanýar. Alma we banan iň meşhur miweleriň biridir. Ýöne olary biri-biriniň ýanynda saklamazlyk has…
... -
Synag üçin peýdaly 5 önüm
Bosagada — synag möwsümi. Dalaşgärler üçin tolgundyryjy günler gelip ýetdi. Bilermenler giriş synaglara girmeziňizden ozal kelle beýniňizi güýçlendirjek şu aşakdaky…
... -
Hytaýly hünärmen haltajykly çaýlary içmeýändiginiň sebäbini düşündirdi
13-15-nji iýul aralygynda Moskwada geçirilen çaý sergisine gatnaşýan hytaý çaý kompaniýalarynyň wekilleri «RIA Nowosti»-da näme üçin haltajykly çaýlary içmeýändiklerini düşündirdiler.…
... -
Tomus: sagdynlyk öz elimizde!
Häzirki wagtda dowam edýän tomus paslynyň yssy günlerinde saglygyňy durnukly saklamak, kesellerden goranmak esasy wezipe bolup durýar. Günüň dowamynda az-azdan…
... -
Reňk terapiýasy
Reňk terapiýasy kolorologiýa ýa-da hromoterapiýa diýip hem atlandyrylýar. Bu terapiýa käbir akyl we beden saglyk ýagdaýlaryny bejermek üçin ulanylýan bejerginiň…
... -
Bu terapiýa özüňe bolan ynamy güýçlendirýär
Haýwan bilen terapiýa her bir adamda özüne bolan ynamy güýçlendirýär. Käbir çagalar haýwanlara adamlardan has köp ynanýarlar. Bu ýagdaýa diňe…
... -
Ýagtylykda uklamak howplumy?
Ýagtyda uklamak diňe bir ukynyň hilini peseldýän faktor däldir. Hatda ýagtylykda uklamaklygyň bedeniňize ýetirýän zyýany bar. Biziň hemmämiz çagalygymyzda yşyk…
... -
Garramazlyga peýdaly 10 maslahat
Lukmanlaryň, ýagny psihologlaryň we dietologlaryň halkara topary uzak ýaşamagyň we ýaş görünmegiň uzak ýyllaryň dowamynda geçirilen barlaglarynyň netijesinde nesihatlarynyň 10-syny…
... -
Hem lezzetli, hem peýdaly
Miwe suwlary özüniň lezzetli tagamy bilen bir hatarda ynsan saglygyna peýdaly täsirini ýetirýär. Düzüminiň dürli witaminlere,, petkinlere, makro, mikroelementlere baýdygy…
... -
Suw we adam bedeni
Suw adam bedeninde bolup geçýän ähli fiziologiki hadysalaryň: dem alşyň, gan aýlanyşyň, iýmit siňdirişiň kadaly işlemeginde uly ähmiýete eýedir. Adam…
... -
Limon we saglyk
Limonyň adam bedenine we onuň saglygyna täsiri uludyr. Arterial gan basyşynyň kadalaşmagyna itergi berýän, ýiti respirator wirusly ýokançlaryň öňüni almaga…
... -
Nädogry iýmitlenmekden saklanyň!
Adam saglygyna täsir edýän esasy howplaryň biri nädogry iýmitlenmekdir. Şonuň üçin bu ugurda zähmet çekýän hünärmenler gündelik iýýän iýmitiňiziň düzümine…
... -
Suw ýaşaýyşda esasy çeşmeleriň biridir
Suw diňe bir teşneligi gandyrmak bilen çäklenmän, eýsem, onuň ynsan saglygyna peýdaly taraplary köpdür. Suw gaýnadylanda içindäki zyýanly birleşmeleri dargaýar.…
... -
Gün şöhlesiniň peýdasy we zyýany
Tomus pasly howanyň çakdan aşa gyzmagy adam bedeninde dürli näsazlyklaryň ýüze çykmagyna getirýär. Gün şöhlesiniň adam saglygyna belli bir derejede…
... -
Öýjükli telefonyň bedene zyýanly täsirini azaltmak üçin maslahatlar
Bu günki günde ykjam telefonlar durmuşymyzyň aýrylmaz bir bölegi hasaplanýar diýsek hem ýalňyşmarys. Olar gyssagly habarlary hiç ýere gitmezden çalt…
... -
Witaminlere we minerallara baý
Alma witaminlere we minerallara baý ýokumly miweleriň biridir. Onuň düzüminde organiki turşulyklar, şeker, glýukoza, fruktoza, efir ýaglary, A, K, C,…
... -
Ary balynyň peýdasy
Ary baly antiseptiki täsir edip, damarlary giňeldýär hem-de sowuklamanyň öňüni alýar. Goraýjy güýçleri tijendirip, immuniteti pugtalandyrýar. Onuň bir çaý çemçesi…
... -
Çilim çekmegiň ýetginjekleriň bedenine täsiri
Statistikalara görä, ýetginjekleriň her üçden biri 15 ýaşyna çenli çilim bilen tanyşýar. Mundan başga-da, olaryň ýarysy üçin bu “degişmä” we…
...
