iýmit
-
Sagdyn durmuş
40 ýaşdan soň ýaşaýyş durmuşyňy üýtgetmeli
Adamlaryň belli bir ýaşda zyýanly iýmitleri iýmegi we yzygiderli spirtli içgileri içmeginiň soňy ýaramaz netijelere getirip bilýär. Bu barada rus…
... -
Sagdyn durmuş
Haýsy önümlerde kaliý köp?
Biziň gündelik ulanýan iýmitimiz bolan çöregiň kaliý elementiniň egsilmez çeşmesi bolup durýandygyny ilkinji nobatda bellemeli. Kaliý erikde, kişdede, ýeralmada, gawunda,…
... -
Sagdyn durmuş
Nar nämelere peýdaly?
Güýzüň iň ýokumly nygmatlarynyň biri hem nardyr. Lukmanlar bu datly nygmatyň müň bir derdiň emidigini aýdýarlar. Nar ýürege barýan damarlary…
... -
Sagdyn durmuş
Bedendäki artykmaç ýaglary ýakýan iýmitleri bilýäňizmi?
Deňagramly iýmitlenmäge we yzygiderli fiziki işjeňlige garamazdan, bedenimizdäki artykmaç ýaglardan dynmak aňsat bolmaz. Käbir işjeň iýmit maddalary içege arkaly ýaglaryň…
...
