maşklar

Sagdyn durmuş

Pyýada ýöremekligiň käbir tehniki düzgünleri

Her gün säher bilen açyk howada ylgamak sagdyn bedenli bolmagymyz üçin zerurdyr. Ýöne muňa garamazdan, käbir bilermenler ylgawyň bedenimize ýetirýän…
...
Sagdyn durmuş

Maşklar we nesil terbiýesi

Sagdyn bedenli, ruhubelent nesli kemala getirmek jemgyýetde wajyp meseleleriň biridir. Beden maşklary ynsan saglygynyň gözbaşy hasaplanýar. Maşklar sazlaşykly ýerine ýetirilende…
...
Habarlar

Immuniteti nädip berkitmeli?

Immunitetiň berk bolmagy üçin näme zerurka? 1. Maşgalada we işde oňaýly (psihologik mikroklimatyň) ruhy sagdynlygyň bolmagyny gazanmaly. Her bir ýagdaýda deňagramlylygy…
...