mask etmek
-
Slider
Sportda sungat
Sport adam bedeniniň saglygyny üpjün edýär. Sungat bolsa ruhy sagdynlygy kemala getirýär. Şol sanda aýdym-saz sungatynyň sportdaky we saglykdaky ähmiýetini…
... -
Sagdyn durmuş
Ertiriňiz haýyrly bolsun!
Eger siz agşamara buga bişirilen ýa-da gaýnadylan towuk döşünden ýyly nahar hem-de ter azyk önümlerinden taýýarlanan işdäaçar bilen iýmitlenseňiz, ýatmazyňyzdan…
... -
Sagdyn durmuş
Maşk et — sagdyn bol!
Maşk etmek — sagdynlygyň esasy girewi. Beden maşklarynyň we hereketleriniň dürli görnüşleriniň ynsan saglygyna ýetirýän oňyn täsirleri hakynda gürrüň bermegi…
...
