alma
-
Slider
Günüň tagamy: Dorogly tagam
Gerekli önümler Hamyr üçin: Un – 270 g Şeker – 80 g Ýumurtga – 1 sany Mesge – 180 g…
... -
Sagdyn durmuş
Almanyň adam organizmi üçin iň peýdaly häsiýetleri anyklandy
Günüň dowamynda azyndan 1-2 sany alma iýmek hökmany hasaplanýar. Süýjülikleriň ýerine kakadylan alma ýa-da wagtal-wagtal alma pirogyny iýmek hem maslahat…
... -
Sagdyn durmuş
Bedendäki artykmaç ýaglary ýakýan iýmitleri bilýäňizmi?
Deňagramly iýmitlenmäge we yzygiderli fiziki işjeňlige garamazdan, bedenimizdäki artykmaç ýaglardan dynmak aňsat bolmaz. Käbir işjeň iýmit maddalary içege arkaly ýaglaryň…
...
