şokolad

Sagdyn durmuş

Şokolad iýmek peýdalymy ýa-da zyýanly?!

Şokoladda deriniň çeýe we ýylmanak bolmagyna ýardam edýän flawonoidler köpdür. Her gün 30 gram şokolad iýlende, deri bir aýyň içinde…
...
Sagdyn durmuş

Süýjüler barada süýji söhbet

Durmuşda süýjüleri halamaýan ynsanlara seýrek gabat gelýäris. Süýjüler çagalaryň we ulularyň söýýän ýakymly tagamy bolmakdan başga-da, olaryň beden saglygymyz üçin…
...