pyýada

Sagdyn durmuş

Basgançaga münmekmi ýa-da düşmek?

Käbir adamlar gündelik işjeňligini ýokarlandyrmak üçin basgançaga münüp düşmegi peýdaly hasaplaýarlar. Hünärmenler bu meselede 2 toparda bölünýärler. Käbirleri gündelik işjeňligi…
...
Sagdyn durmuş

Günde 1 sagat ýöremegiň peýdalary

Sport bilen meşgullanmaga wagtym ýok diýseñiz, bary-ýogy 1 sagat ýöräp, sagdynlygy saklap bilersiňiz. Peýdalaryny bilelikde gözden geçireliň. Pyýada ýöremek örän…
...