ertirlik

Sagdyn durmuş

Ertiriňiz haýyrly bolsun!

Eger siz agşamara buga bişirilen ýa-da gaýnadylan towuk döşünden ýyly nahar hem-de ter azyk önümlerinden taýýarlanan işdäaçar bilen iýmitlenseňiz, ýatmazyňyzdan…
...
Sagdyn durmuş

Ertirlik – sagdyn iýmitlenmek üçin ilkinji ädim

Sagdyn iýmitlenmegiň iň möhüm şertleriniň biri-de, hökmany ertirlik edinmek hasaplanýar. Yzygiderli sagdyn iýmitlenmek saglygymyz üçin örän möhümdir. Döwrebap durmuşyň ýörelgeleri…
...