Awakado ýagyny aşa gyzdyrmasaňyz ýa-da ekzotik miwelere allergiýaňyz bolmasa, bu ýag saglyga asla howp salmaýar. Awokado ýagynda banan we kiwifrut ýaly maddalar bar.
Iň oňat awakado ýagy arassa we sowuk basylan ýagdyr. Onuň reňki ýaşyl-sary bolmaly. Örän açyk ýa-da goýy ýaşyl reňk, ýokumly maddalary ýitirendigini aňladýar. Täze awakado diýseň tagamly bolmaly. Iň gowusy, ony okislenmeden has uzak goraýan reňkli çüýşe gaplamaly. Çüýşäni ýylylykdan we ýagtylykdan uzak ýerde gury saklamaly.
«TürkmenGazet».
