maşklar
-
Sagdyn durmuş
Pyýada ýöremekligiň käbir tehniki düzgünleri
Her gün säher bilen açyk howada ylgamak sagdyn bedenli bolmagymyz üçin zerurdyr. Ýöne muňa garamazdan, käbir bilermenler ylgawyň bedenimize ýetirýän…
... -
Sagdyn durmuş
Maşklar we nesil terbiýesi
Sagdyn bedenli, ruhubelent nesli kemala getirmek jemgyýetde wajyp meseleleriň biridir. Beden maşklary ynsan saglygynyň gözbaşy hasaplanýar. Maşklar sazlaşykly ýerine ýetirilende…
... -
Habarlar
Immuniteti nädip berkitmeli?
Immunitetiň berk bolmagy üçin näme zerurka? 1. Maşgalada we işde oňaýly (psihologik mikroklimatyň) ruhy sagdynlygyň bolmagyny gazanmaly. Her bir ýagdaýda deňagramlylygy…
...
