Sagdyn durmuş
-
14-05-2022
Agyr atletikaçy Atajan Daýyýew Gresiýada bürünç medal gazandy
Türkmenistanly agyr atletikaçy Atajan Daýyýew ýetginjekleriň arasynda Iraklionda (Gresiýa) geçirilen dünýä çempionatynda ştangany itekläp götermekde bürünç medala mynasyp boldy. Türkmen…
... -
13-05-2022
Seniňem görüş ukybyň pesmi?
Ösen tehnologiýalaryň durmuşymyza barha içgin aralaşýan döwründe adamlaryň öňünde täze mesele keserdi – görüş ukybyny gorap saklamak. Sebäbi telewizoryň, telefonyň,…
... -
05-05-2022
Sogan näme üçin agladýar?
Sogan – mikroblara we mör-möjeklere garşy biohimiki goranyş mehanizmini işjeňleşdirip, fermentleri çykarýar. Bu fermentler sogandaky sulfidleri kükürt oksidine öwürýär. Kükürt…
... -
04-05-2022
Kofe içýärsiňizmi? Onda…
Soňky ýyllarda kofe sarp edijileriň sanynyň köpelýändigi hiç kim üçin geň ýagdaý däldir. Esasy reklamalarda-da kofe önümleri yzygiderli mahabatlandyrylýar. Öňki…
... -
04-05-2022
Çilim çekme — sagdyn bol!
Ilatyň saglyk ýagdaýy ýurduň abadançylygynyň esasy görkezijileriniň biri hasaplanýar. Türkmenistan-ruhubelentligiň we sagdynlygyň ýurdy. Çünki sagdyn jemgyýet kuwwatly döwleti emele getirýär,…
... -
03-05-2022
Nusgawy sazlar we saglyk
Aýdym-sazyň köp peýdasynyň bardygyny dürli gözlegler subut etdi. Nusgawy sazyň çagalary rahatlandyrýan, işdäki stresleri azaldýan, ünsi artdyrmak arkaly öndürijiligi ýokarlandyrýan we…
... -
28-04-2022
Şugundyr ýokary gan basyşyny sazlaýar
Ýokary gan basyşyndan zeýrenýän adamlar şugundyra köpräk üns bermelidirler. Bu elýeterli gök önüm diňe günortanlyk naharyna ýakymly goşundy bolman, eýsem…
... -
28-04-2022
Saglygyň sakasy ― hereket
Adam saglygyny berkitmekde we keselleriň öňüni almakda bedeniň yzygiderli hereketde bolmagynyň uly ähmiýeti bardyr. Bu babatda bedenterbiýe we sport biziň…
... -
25-04-2022
Köýtendag — tebigatyň dürler hazynasy
Köýtendagyň geriş-geriş bolup gidýän salkyn howaly jülgeleri, gat-gat beýgelip asman gümmezleri bilen bäsleşýän dag kökenli dereleri, derde derman çeşmeleridir kölleri,…
... -
23-04-2022
Çilim näme üçin zyýanly?
Dünýäde giňden ýaýran howply keselleriň köp sanlysynyň döremegi we ösmegi çilim çekmek endigi bilen baglanyşyklydyr. Temmäki önümlerini ysgamak, çeýnemek, tüssesini…
... -
21-04-2022
Horlanmagy aňsatlaşdyrýan 5 maslahat
Horlanmak üçin uly erk gerek. Bu döwürde siziň saglyk ýagdaýyňyza görä ýörite berhiz saýlanmalydyr. www.doktortakvimi.com saýtyndan alnyp, terjime edilen bu…
... -
19-04-2022
«Real Madrid» La Ligada «Sewilýany» 3:2 hasabynda ýeňlişe sezewar etdi
Ispaniýanyň ilkinji futbol ligasynyň 32-nji hepdesinde «Real Madrid» «Sewilýa» bilen duşuşygynda 3:2 hasabynda ýeňiş gazandy. Çempionlyk ýaryşy üçin möhüm bolan…
... -
18-04-2022
Mukaddes aýyň datly nygmaty
Remezan aýy dowam edýär. Bu mukaddes aýda bereketli saçaklarymyz özboluşly naz-nygmatlar bilen bezelýär. Şol nygmatlaryň biri hem hurmadyr. Düzüminde B…
... -
17-04-2022
Buz derimiz üçin peýdalymy?
Buzuň diňe bir içgilerimizi sowatman, eýsem, derimizdäki kynçylyklara garşy göreşmekde tebigy çözgütdügini bilýärsiňizmi? Buz derimize degen badyna, şok täsirini döredýär…
... -
16-04-2022
Agzaçardan soň 4 sany erik kakyny iýmegiň täsiri
11 aýyň soltany Remezan aýynyň gelmegi bilen, iýýän önümlerimizdir içýän suwlarymyzyň möhümliligi has-da artyp başlady. Çünki Remezan aýynda iýip-içýän önümlerimize…
... -
15-04-2022
Guramadyk saç bilen uklamagyň zyýany
Öl saç bilen ýatmak, hakykatdanam, köp keselleriň döremegine getirýär. Ýatmazdan ozal suwa düşmek ukynyň hilini ýokarlandyrsa, emma çygly saç bilen…
... -
15-04-2022
Maşk et — sagdyn bol!
Maşk etmek — sagdynlygyň esasy girewi. Beden maşklarynyň we hereketleriniň dürli görnüşleriniň ynsan saglygyna ýetirýän oňyn täsirleri hakynda gürrüň bermegi…
... -
13-04-2022
Ysmanak — saglyk üçin gerek
Ýaprak görnüşli bu gök önüm, iň peýdaly 10 sany azyk önümleriň hataryna girýär. Italiýanlar bu oty toksinleri we duzlary endamdan…
... -
13-04-2022
Futzal boýunça milli ýygyndymyz ilkinji taryhy ýeňşini gazandy
Türkmenistanyň futzal boýunça milli ýygyndy topary Gyrgyzystanyň paýtagty Bişkek şäherinde geçirilýän Aziýanyň Kubogy ugrundaky ýaryşyň saýlama bäsleşiginde ýer eýelerini utup, ilkinji…
... -
11-04-2022
Welosiped sürmegiň saglyga peýdalary
― Welosiped bedende geçýän madda çalşygyny ýokarlandyrýar we aşgazan-içege ulgamynyň yrgyldyly hereketini artdyrýar. Işdäni açýar, iýmit siňdiriş ulgamyny gowulandyrýar; ―…
...