Sagdyn durmuş
-
MILLI LUKMANÇYLYK: öňdebaryjy tejribeler
Ýurdumyzda ilatymyzyň saglygyny goramak, sagdyn durmuş ýörelgelerini pugta ornaşdyrmak, keselleriň öňüni almak boýunça geçirilýän işleri has-da güýçlendirmek boýunça giň gerimli…
... -
Beýiklige çykmagyň saglyga edýän täsiri
Tebigatyň kynçylyklaryndan gorkmaýan syýahatçylar adamlaryň entäk görmedik ýerlerine barýarlar, dürli gowaklara girýärler we beýik depelere çykýarlar. Ýöne käwagt bu ýerlerdäki…
... -
Sport türgenlerini geýindiren Adi Dassler
Kakasy aýakgap öndürýän fabrigiň ýönekeý işçisidi. Kiçijik wagty ejesinden aýryldy. Ýaşaýan ýurdunda garyplyk we işsizlik bardy. Şol sebäpli kakasy ogluny…
... -
Sport — ýaşlaryň endigi
Köpçülikleýin bedenterbiýe hereketiniň we ýokary netijeli sportuň ösdürilmegi ýurdumyzyň döwlet syýasatynyň ileri tutulýan ugurlarynyň biridir. Munuň şeýledigine ýaňy-ýakynda türgenlerimiziň halkara…
... -
Gündizki ukyny ýeňmek
Günortanlyk ýakynlaşyp gelýär. Günortanlyk nahar hem taýyn, wagt bolsa öz akymyna geçip bardygyça, siziň gözüňiz kem-kemden ýumulyp başlaýar. Şol pursatda…
... -
Süýtli çaý hakynda süýji söhbet
Gök çaýyň adama berýän peýdasy, ýadawlygyňy aýryp, iýen naharyňy siňdirmekde, teşneligiňi gandyrmakda ähmiýetlidigi barada öňden bäri gürrüň edilýär. Halkymyzyň desserhanyny…
... -
Behiniň bu peýdalaryny bilýäňizmi?
Behiniň düzümi witaminlere, has takygy, antioksidantlara, A, B, C, E, PP witaminlere, demir, kalsiý, fosfora örän baýdyr. Behiniň çigidi gadymy…
... -
Halkara ýaryşlarda baýrakly orunlary eýelän türgenler sylaglandy
17-nji sentýabrda paýtagtymyzda hormatly Prezidentimiz Serdar Berdimuhamedowyň tabşyrygy boýunça ýakynda geçirilen iri halkara ýaryşlarda baýrakly orunlary eýelän türgenleri sylaglamak dabarasy…
... -
Ary balyny gyzdyrmak zyýanlymy?
Ary baly käbir tagamlara laýyk gelýän tebigy süýjülik bolsa-da, ony ýokary temperaturada gyzdyryp iýmek bedeniňiz üçin zyýanly bolup biler. Bal…
... -
«Ýaşlyk melheminiň» synagy
Internet çeşmelerinde habar berlişine görä, ýaş plazma ganlaryny guýmaklygyň üsti bilen belli bir derejedäki ýaş syrkawlyklary ýeňip geçmek bolar, diýip…
... -
Sportda sungat
Sport adam bedeniniň saglygyny üpjün edýär. Sungat bolsa ruhy sagdynlygy kemala getirýär. Şol sanda aýdym-saz sungatynyň sportdaky we saglykdaky ähmiýetini…
... -
Ertiriňiz haýyrly bolsun!
Eger siz agşamara buga bişirilen ýa-da gaýnadylan towuk döşünden ýyly nahar hem-de ter azyk önümlerinden taýýarlanan işdäaçar bilen iýmitlenseňiz, ýatmazyňyzdan…
... -
Arda Turan karýerasyny tamamlady
Arda Turan professional futbol karýerasyny tamamlandygyny: «Indi aýakgaplary batyrgaýlyk, gözýaş bilen asmagyň wagty geldi. Syýahatymyň dowamynda elimden gelenini etmäge synanyşdym.…
... -
Gara çaý ömrüňizi uzaldýar
«Annals of Internal Medicine» žurnalynyň habar bermegine görä, günde iki käse gara çaý içmek bilen ömrüňizi uzaldyp bilersiňiz. Ylmy gözlegçiler…
... -
Üzärligiň lukmançylykda ulanylyşy
Üzärlik we onuň peýdasy baradaky maglumatlar özüniň taryhyny irki döwürlerden alyp gaýdýar. Üzärlik ösümliginiň dermanlyk häsiýetleri barada ilkinji gezek Zaratuştranyň…
... -
Kädi iýeniň keýpi köp
Ata-babalarymyz kädiniň köp dertlere derman bolýandygyny ýyllaryň dowamynda geçirip gören synaglary arkaly anyklap, ony irki döwürlerden bäri ýetişdirip gelipdirler. Kädi…
... -
Şampunlar hakynda bilmeli zatlarymyz
Ýuwmak, guratmak we bezemek prosesi dogry ýerine ýetirilmedik halatynda saçyňyza zeper ýetirýär. Saçyňyzy her gün ýuwmak we ideg etmek diýseň…
... -
Berlinden 13 medal!
Germaniýanyň Berlin şäherinde karate boýunça 17-nji gezek geçirilen «Banzai Cup» atly halkara ýaryş tamamlandy. Oňa 31 döwletden 1200-den gowrak türgen…
... -
Dzýudoçylardan goşa hoş habar
Şu günler Awstriýanyň Oberwarte şäherinde dzýudo boýunça Ýewropanyň açyk çempionaty geçirilýär. Oňa goňşy yklymyň öz wekillerinden başga-da, beýleki yklymlardan ýygyndylar,…
... -
Dokuz lukmany bilýäñizmi?
Meşhur amerikan lukmany Pol Breggiň “Чудо голодания” (“Açlyk çekmegiň gudraty”) atly kitaby bar. Şu ajaýyp kitabynda ol adamlaryň öz günäleri…
...
